お腹の脂肪効率よく痩せる. 「〇〇の筋トレをしたら〇〇周りの脂肪が落ちる（痩せる）。」 こういった”部分痩せ”の類の認識ですが、 実は 大きな間違い🙅♂️ なのです。 「腹筋運動をするとお腹が引き締まる」といったように、”引き締まる”という言葉を筋トレ系の記事で.
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