体重が少ないのに体脂肪率が高い. 私はbmi18.5 体脂肪率28%です bmiが低いのに体脂肪率が高いです。 どうしてでしょうか。 体重は減らなくていいので体脂肪率をさげたいです。できれば20%くらいに落としたいです。 8%落とすにはどのくらいかかりますか？
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